我们更多的都是关注哪些东西吃了以后可以帮助我们缓解阳痿的情况。其实，生活中还有很多东西可以加速我们阳痿的发生。如果我们在生活中可以很好的避开这些导致阳痿的食物，那么阳痿的发病同样可以降低。这一点似乎比吃可以壮阳的东西更实用。
首先，多吃肥肉，容易阳痿。肥肉大多是，饱和脂肪和胆固醇，他们让血管变窄。当然也包括输送血液，至性爱部位的血管。充血不充分，这些都是细小的血管，最容易堵塞发生阳痿的情况。
其次，全脂产品阳痿多发。高脂牛奶牛奶和乳制品，最佳蛋白质来源。事实上，高脂牛奶，及乳制品，害不亚于肥肉。最糟的是，两者混合。这样的话，破坏性效果，也许更加的明显。
最后，阳痿的发生少吃黄豆。他除了富含蛋白质，同时还有降低胆固醇的功效。但近期研究，黄豆是一种，含有雌激素特质的食品。如果男性过量摄入，提高机体雌激素水平。因而，影响到男性性征，进而导致阳痿的发生频率无形中增加了许多。
文中提到的有三种可以加速阳痿的食物。当然我们的意思不是不让男性吃这些东西。而是希望男性能够尽量的减少这些食物的摄入。好多可以补充营养的物质也是如此不要矫枉过正，这并不是一种好的现象。
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